腰痛に対するアプローチとして
腰痛というのは実は原因が特定できないことの方がはるかに多いです。凡そ80％以上は原因が明確ではない、ということになります。ですからなかなかどこをどうすれば原因が取り除けるのかというのがわからなかったりするのですが要するに痛いというような状況というのははっかりとわかっているわけですから、鎮痛剤などで解決させることもあります。時間経過で治るのを待つというようなやり方も一応は正しいやり方の一つになっています。例えば風邪なんかはそうしたやり方が一般的です。原因を取り除けるというわけではないのですがつらい症状を抑えてあとは幾回復を待つというようなことが風邪ではあります。これが腰痛の改善、回復方法としてもあるわけです。それは当たり前ではあるのですが、大人しくしておく、ということがポイントになります。但し、ストレッチなどはしたほうがよい、ということもありますからそれはやってみる価値があるといえるでしょう。